Ki sa ki se itilize nan fascia zam

1. Rilaks fascia ak misk

Apre egzesis la kondisyon fizik, si misk yo pa masaj oswa lonje, yo ap vin tre sere ak lakoz adezyon fasyal. Se pa selman ko a ap santi yo alez, men li pral tou afekte rekiperasyon an ak kwasans nan misk, e ka gen doule cheve nan misk. Red, red, red, ak sere.

Sevi ak zam lan fascia yo pwodwi 2000-3000 vibrations pou chak minit, epi ede misk yo ak tisi mou yo detann ak refe nan tet zam ki afekte pati yo ko sere apre fe egzesis, epi evite sou doule misk fo.

2. Rilaks misk yo skelet

Le osilasyon yo zam fascia fe osilasyon segonde-frekans sou sifas po a, li tou aji sou misk yo gwo twou san fon, sa ki lakoz misk yo skelet rilaks pli lwen, ak ne yo medyan ak veso san yo natirelman debloke.

3. Soulaje fatig ak solisyon

Nomalman, menm si ou pa fe egzesis, detanzantan le li sevi avek yon zam fascia kom yon aparey masaj kapab tou ankouraje sikilasyon san, disparet kreyatine a pwodwi pa fatig, epi ede soulaje ko fatig ak soresity.